Одной из старейших и довольно действенных методик очищения организма является Панчакарма. Это комплекс оздоровительных процедур, основанный на взаимодействии природных стихий и явлений, эмоций, а также вкусов. Он дает эффект не только детоксикации, но и помогает в целях профилактики болезней, омоложения, улучшения общего самочувствия. В Индии, откуда, собственно, и пришла к нам данная процедура, ее рекомендуют проводить с мая по октябрь, когда там сезон дождей. В наших же широтах для Панчакармы лучше выбрать весну или осень. Считается, что влажная погода как нельзя лучше способствует восприятию Аюрведы.
Панчакарма – как проводить?
Исходя из того, чему учит нас Аюрведа, Панчакарма проводится в несколько этапов. Первый из них, подготовительный, а далее следует непосредственно сама очистка. Рассмотрим их подробнее:
- Промасливание тела и термопроцедуры – на протяжении 7 дней натощак пьется топленое сливочное масло, это способствует смазыванию слизистых оболочек и размягчению шлаков, после чего нужно посетить индийскую сауну.
- Ваман – далеко не самая приятная часть Панчакармы, однако необходимая. Прием рвотных препаратов на основе трав для вывода слизи из организма.
- Виречана – очищение кишечника путем приема натуральных аюрведических слабительных
- Васти – очищение от шлаков с помощью клизм из масел и растительных отваров
- Настья – очищение ЛОР органов посредством введения препаратов через нос
- Ракта-мокша – очистка от токсинов путем кровопускания.
Как видите, в комплексе процедур, входящих в Панчакарму, приятного мало, однако детокс-эффект достигается просто потрясающий. Лечение может занять от двух недель до месяца. Выходить из него тоже нужно постепенно, некоторое время придерживаясь специальной диеты и тщательно спланированного режима дня.
Панчакарма – что нужно знать?
Несмотря на то, что процедура довольно утомительна и требует много времени и выносливости, она несомненно стоит того, чтобы ее пройти. Среди тех, кем была опробована Панчакарма, отзывы только самые положительные. И они подтверждаются исследованиями ученых, согласно которым доказано, что уровень токсинов в крови после комплекса снижается на 58%. Это отличная возможность вывести из организма все лишнее и оздоровиться. Мы предлагаем специальные Аюрведические туры, в рамках которых можно будет пройти Панчакарму.
