Йога: советы для начинающих

Йога открывает огромные возможности для развития тела и разума. Но чтобы занятия принесли пользу, а не вред организму, стоит придерживаться некоторых рекомендаций. Выполняя простые правила, вы сможете правильно организовать тренировку, сделать её максимально комфортной и эффективной. Где заниматься йогой? Начинающим Далее …

Почему йога-тур лучше пляжа?

Йога – это свет. Однажды зажжённый, он никогда не погаснет. Чем лучше Вы практикуете, тем ярче свет. (Б.К.С Айенгар) Походы в горы, ныряние с аквалангами, сафари в джунглях, и даже традиционный отдых на пляже — все это очень интересно и приятно. Но рано или Далее …

Йога-тур – откройте новый мир в себе!

йога тур отдых

Когда рутина настолько приелась, что не остается сил ни на что, и жизнь проходит по инерции, нужно срочно отдохнуть. И при этом сделать это так, чтобы восстановить баланс энергии внутри, обрести гармонию души и тела. В этом плане беспроигрышным вариантом Далее …

Что взять в йога-тур?

Йога-тур — один из самых эффективных способов полностью «зарядить батарейки», набраться новых впечатлений  и почувствовать себя великолепно. Что же для этого понадобится? Вместо своего привычного коврика для йоги возьмите каремат или туристический коврик. Ведь по утрам может быть прохладно, и на Далее …